Ciastka owsiane z żurawiną
Maria
Odkryj przepis na zdrowe ciastka owsiane z żurawiną. Poznaj składniki, korzyści i inspiracje do domowego pieczenia!
Czas przygotowania 15 minuty minut
Czas gotowania 15 minuty minut
Łączny czas 30 minuty minut
Rodzaj Przekąska, Deser
Kuchnia Polska/Międzynarodowa
Porcje 24 ciastka
Kalorie 120 kcal
Składniki podstawowe:
- 2 szklanki płatków owsianych górskich
- 1 szklanka suszonej żurawiny
- 200 g miękkiego masła
- 1 szklanka mąki pszennej
- 2 jajka
- 3/4 szklanki brązowego cukru
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka cynamonu
- Szczypta soli morskiej
Dodatki (opcjonalne):
- Posiekane orzechy włoskie lub migdały
- Nasiona dyni dla chrupkości
- Wiórki kokosowe
- Skórka pomarańczowa
- Kropla ekstraktu waniliowego
Przygotowanie składników:
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Wyłóż blachę papierem do pieczenia.
Pozostaw masło w temperaturze pokojowej na 30 minut, aby zmiękło.
Mieszanie składników:
W dużej misce utrzyj miękkie masło z brązowym cukrem na puszystą masę.
Dodaj jajka i dokładnie wymieszaj.
Wsyp suche składniki: mąkę, płatki owsiane, cynamon, proszek do pieczenia i szczyptę soli. Wymieszaj do połączenia.
Na końcu dodaj suszoną żurawinę (oraz opcjonalne dodatki, np. orzechy lub wiórki kokosowe). Delikatnie wymieszaj.
Formowanie ciastek:
Łyżką nakładaj porcje ciasta na przygotowaną blachę, zachowując ok. 5 cm odstępu między ciastkami.
Lekko spłaszcz ciastka dłonią lub łyżką.
Pieczenie:
Piecz ciastka w nagrzanym piekarniku przez 12-15 minut, aż brzegi będą złociste, a środek lekko miękki.
Po upieczeniu pozostaw ciastka na blasze na 5 minut, a następnie przełóż je na kratkę do całkowitego ostygnięcia.
Wartości Odżywcze (na porcję)
-
Kalorie: 120 kcal
-
Tłuszcz: 5g
-
Tłuszcze nasycone: 3g
-
Węglowodany: 16g
-
Błonnik: 1,5g
-
Cukier: 8g
-
Białko: 2g
-
Sód: 50mg
Słowo kluczowe Ciastka owsiane z żurawiną, zdrowe przekąski, domowe ciasteczka