Cofnij
Ciastka owsiane z żurawiną

Ciastka owsiane z żurawiną

Maria
Odkryj przepis na zdrowe ciastka owsiane z żurawiną. Poznaj składniki, korzyści i inspiracje do domowego pieczenia!
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 15 minuty
Łączny czas 30 minuty
Rodzaj Przekąska, Deser
Kuchnia Polska/Międzynarodowa
Porcje 24 ciastka
Kalorie 120 kcal

Ingredients
  

Składniki podstawowe:

  • 2 szklanki płatków owsianych górskich
  • 1 szklanka suszonej żurawiny
  • 200 g miękkiego masła
  • 1 szklanka mąki pszennej
  • 2 jajka
  • 3/4 szklanki brązowego cukru
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • Szczypta soli morskiej

Dodatki (opcjonalne):

  • Posiekane orzechy włoskie lub migdały
  • Nasiona dyni dla chrupkości
  • Wiórki kokosowe
  • Skórka pomarańczowa
  • Kropla ekstraktu waniliowego

Instructions
 

Przygotowanie składników:

  • Rozgrzej piekarnik do 180°C.
  • Wyłóż blachę papierem do pieczenia.
  • Pozostaw masło w temperaturze pokojowej na 30 minut, aby zmiękło.

Mieszanie składników:

  • W dużej misce utrzyj miękkie masło z brązowym cukrem na puszystą masę.
  • Dodaj jajka i dokładnie wymieszaj.
  • Wsyp suche składniki: mąkę, płatki owsiane, cynamon, proszek do pieczenia i szczyptę soli. Wymieszaj do połączenia.
  • Na końcu dodaj suszoną żurawinę (oraz opcjonalne dodatki, np. orzechy lub wiórki kokosowe). Delikatnie wymieszaj.

Formowanie ciastek:

  • Łyżką nakładaj porcje ciasta na przygotowaną blachę, zachowując ok. 5 cm odstępu między ciastkami.
  • Lekko spłaszcz ciastka dłonią lub łyżką.

Pieczenie:

  • Piecz ciastka w nagrzanym piekarniku przez 12-15 minut, aż brzegi będą złociste, a środek lekko miękki.
  • Po upieczeniu pozostaw ciastka na blasze na 5 minut, a następnie przełóż je na kratkę do całkowitego ostygnięcia.

Notes

Wartości Odżywcze (na porcję)
  • Kalorie: 120 kcal
  • Tłuszcz: 5g
  • Tłuszcze nasycone: 3g
  • Węglowodany: 16g
  • Błonnik: 1,5g
  • Cukier: 8g
  • Białko: 2g
  • Sód: 50mg
Słowo kluczowe Ciastka owsiane z żurawiną, zdrowe przekąski, domowe ciasteczka