Strogonow Przepis
Table of Contents
Strogonow… jedno słowo, a tyle smaków, wspomnień i rodzinnych obiadów! Ten kultowy jednogarnkowy klasyk to coś więcej niż tylko mięso i warzywa — to historia, tradycja i odrobina kulinarnej magii. W tym artykule pokażę Ci nie tylko mój ulubiony strogonow przepis, ale także jego ciekawe korzenie, wariacje, sekrety smaku oraz praktyczne triki, które sprawią, że Twój strogonow będzie zawsze idealny.
Zajrzymy razem do kuchni, krok po kroku. Będzie trochę historii, sporo gotowania i dużo aromatycznych wskazówek. Znajdziesz tu zarówno klasyczny sposób przygotowania, jak i inspiracje na mniej typowe wersje – z kurczakiem, śmietaną albo w formie zupy. Na końcu odpowiem też na najczęściej zadawane pytania i podpowiem, jak wycisnąć z tego dania maksimum smaku.
Zaczynamy!
Czym Jest Strogonow? Historia i Pochodzenie Potrawy
Historia dania Strogonow – korzenie rosyjsko-francuskie
Zanim zanurzymy się w świat przypraw i wołowiny, warto wiedzieć, skąd w ogóle pochodzi to danie. Boeuf Strogonow, bo tak brzmi jego pełna nazwa, narodził się w XIX wieku w carskiej Rosji, ale… z nutą francuskiej finezji! Według najpopularniejszej wersji, danie to zostało stworzone na cześć Aleksandra Stroganowa – arystokraty, smakosza i mecenasa sztuki.
Zgodnie z ówczesną modą, kucharze rosyjskiej szlachty byli szkoleni przez mistrzów z Francji. To właśnie stamtąd pochodzi pomysł na delikatnie podsmażoną polędwicę w aksamitnym sosie. Co ciekawe, strogonow przepis pierwotnie nie zawierał ani pieczarek, ani ogórków kiszonych – te dodatki pojawiły się później, szczególnie w wersji polskiej.
Jak powstała nazwa „boeuf Strogonow”?
„Boeuf” po francusku znaczy „wołowina”, więc nazwa dania to po prostu… „wołowina Stroganowa”. W Polsce danie to zyskało własne życie — często skracamy nazwę do „strogonow” lub bardziej swojsko: „strogonow przepis”. Niezależnie od wersji, jedno się nie zmienia — musi być wołowina i musi być smacznie.
Dzisiaj w różnych zakątkach świata spotkasz odmienne wersje tego dania. W Brazylii podaje się go z ryżem, w USA z makaronem jajecznym, a w Polsce… z kluskami śląskimi lub świeżym chlebkiem. Uniwersalność strogonowa to właśnie jego największy atut!
Różnice między gulaszem a zupą strogonow
To pytanie wraca jak bumerang: czy strogonow to zupa, czy może jednak gulasz? Odpowiedź brzmi: to zależy. W wersji klasycznej, strogonow przepis przypomina gęsty gulasz z mięsem i warzywami. Ale wystarczy dodać nieco więcej wody lub bulionu i voilà – mamy strogonow w wersji zupy.
W Polsce spotyka się obie formy, często mylone w restauracjach. Jedno jest pewne — i gulasz, i zupa mogą smakować fenomenalnie, jeśli przygotujemy je z sercem i dobrym przepisem.
Klasyczny Strogonow Przepis – Składniki i Przygotowanie

Najlepsze mięso do strogonowa – polędwica, ligawa czy rostbef?
Na pierwszy ogień – mięso. To ono gra tutaj pierwsze skrzypce i od jego jakości zależy, czy danie okaże się sukcesem. Tradycyjny strogonow przepis zakłada użycie polędwicy wołowej, bo jest miękka, delikatna i szybko się dusi. Jednak jej cena bywa zaporowa, więc z powodzeniem możesz sięgnąć po ligawę lub rostbef – tylko pamiętaj, że wymagają nieco dłuższego duszenia.
Ważne, by mięso było świeże, chude i bez błon. Kroimy je w cienkie paski – mniej więcej na jeden kęs. Warto też je zamarynować, choćby na godzinę – to naprawdę robi różnicę.
Warzywa i przyprawy – co musi się znaleźć w klasycznym przepisie?
Choć strogonow kojarzy się głównie z mięsem, to warzywa i przyprawy tworzą jego duszę. W klasycznej wersji nie może zabraknąć:
- cebuli,
- czerwonej papryki,
- kiszonych ogórków (tak, one podbijają smak!),
- pieczarek lub grzybów leśnych.
W kwestii przypraw, królują: słodka i ostra papryka, ziele angielskie, liść laurowy, kminek, majeranek, czosnek, a czasem też musztarda. To one nadają charakter całemu daniu.
Co ważne, klasyczny strogonow przepis nie wymaga bulionu – wystarczy woda, koncentrat pomidorowy i cierpliwość przy duszeniu.
Krok po kroku – jak przygotować idealny strogonow
Najpierw mięso kroimy i marynujemy. Potem szybko podsmażamy na mocno rozgrzanym tłuszczu – aż się zarumieni. Następnie dodajemy warzywa, przyprawy i całość podlewamy wodą. Teraz trzeba dać daniu czas – dusimy je nawet do godziny. Mięso powinno być kruche, a sos gęsty i aromatyczny.
Można dodać odrobinę śmietanki kremówki, ale nie jest to konieczne. Finalnie strogonow przepis podajemy ze świeżym pieczywem, kopytkami albo kluskami śląskimi. Prosto i pysznie!
Strogonow po Polsku – Modyfikacje i Domowe Wariacje

Czy można zrobić strogonow z kurczakiem lub wieprzowiną?
Oczywiście, że tak! Choć klasyczny strogonow przepis opiera się na wołowinie, wielu domowych kucharzy sięga po kurczaka albo wieprzowinę. Dlaczego? Bo są tańsze, szybsze w obróbce i lżejsze dla żołądka.
Kurczak świetnie chłonie smak przypraw i nie trzeba go długo dusić. Wieprzowina – najlepiej łopatka – wymaga więcej czasu, ale daje głęboki smak. W każdej wersji warto zachować klasyczne dodatki: cebulę, ogórki, paprykę i pieczarki.
Takie modyfikacje nie są zdradą przepisu – to po prostu kuchnia na co dzień.
Popularne dodatki i podanie w polskich domach
W Polsce strogonow przepis rzadko ląduje na talerzu solo. Najczęściej towarzyszy mu:
- świeże pieczywo (najlepiej domowa bułka lub pajda z masłem),
- kluski śląskie albo kopytka,
- czasem kasza gryczana,
- obowiązkowo jakaś surówka – np. z kiszonej kapusty.
Niektórzy robią go też w wersji z ryżem albo makaronem jajecznym – i choć nieco odbiega to od oryginału, smak pozostaje pyszny.
Zupa strogonow vs. gulasz strogonow – który wybierasz?
To odwieczne pytanie dzieli fanów tej potrawy. Zupa strogonow to po prostu rzadsza wersja – więcej płynu, czasem nawet ziemniaki. Gulasz jest gęstszy i bardziej treściwy.
Co wybrać? To zależy od apetytu i okazji. Jedno jest pewne: dobrze zrobiony strogonow przepis zachwyci w każdej formie!
Sekrety Smaku – Triki i Porady Kucharzy
Jak marynować mięso, żeby było miękkie i soczyste?
Choć strogonow przepis nie jest skomplikowany, to jeden błąd może zrujnować efekt końcowy — źle przygotowane mięso. Klucz? Marynata! Wystarczy olej, czosnek, papryka słodka i ostra, sól, musztarda i zioła, by przemienić nawet twardszy kawałek ligawy w coś wyjątkowego.
Mięso najlepiej marynować minimum godzinę, a idealnie – całą noc. Trzymamy je w lodówce, przykryte, by mogło nasiąknąć aromatami. Dzięki temu po duszeniu będzie kruche i pełne smaku. Aha – nie pomijaj musztardy! To ona nadaje lekkości i charakteru.
Czas duszenia i temperatura – jak uzyskać perfekcyjną konsystencję
Dobrze, mięso mamy gotowe. Ale teraz ważne: nie śpiesz się! Gulasz wymaga cierpliwości. Mięso dusimy na bardzo małym ogniu, aż zmięknie – zwykle trwa to od 40 do 70 minut w zależności od rodzaju mięsa.
Nie mieszaj za często – pozwól, by wszystko powoli się połączyło. Jeśli trzeba, dolej odrobinę wody. Sos powinien zgęstnieć sam – dzięki mące, sokom z warzyw i odparowaniu.
Dodatek śmietanki czy koncentratu – co wybrać?
W polskim strogonow przepis często pojawia się koncentrat pomidorowy – dodaje wyrazistości i koloru. Niektórzy wzbogacają go jeszcze śmietanką 30% lub kwaśną 18%.
Obie wersje mają swoich fanów. Śmietanka kremowa nadaje delikatności, kwaśna – ostrości. Możesz eksperymentować! Tylko pamiętaj: śmietanę należy zahartować, by się nie zwarzyła.
Strogonow Przepis Krok po Kroku – Ilustrowany Poradnik
Krok 1: Marynata i przygotowanie mięsa
Zaczynamy od najważniejszego. Mięso (ok. 500 g) kroimy w plastry, potem w cienkie paski. Następnie przygotowujemy marynatę z:
- 2 łyżek oleju,
- 1 łyżeczki słodkiej papryki,
- 1 łyżki musztardy,
- przeciśniętych 2 ząbków czosnku,
- po pół łyżeczki kminku i majeranku,
- szczypty pieprzu i ostrej papryki.
Wszystko mieszamy z mięsem i odstawiamy do lodówki. Przynajmniej na godzinę!
Krok 2: Smażenie, duszenie i łączenie składników
Gdy mięso odpoczęło, oprószamy je mąką pszenną. Na dużej patelni rozgrzewamy olej i wrzucamy mięso – smażymy krótko, ale intensywnie, by się przyrumieniło.
Dodajemy:
- pokrojoną cebulę,
- paprykę czerwoną,
- pieczarki lub grzyby leśne,
- pokrojone w kostkę ogórki kiszone.
Całość dusimy przez chwilę, po czym wlewamy 1,5 szklanki wody, dodajemy koncentrat pomidorowy, liść laurowy i ziele angielskie.
Teraz dusimy… długo i powoli. Około 60 minut — aż mięso będzie kruche, a sos aromatyczny i gęsty.
Krok 3: Finalizacja dania – smakowanie i podanie
Na koniec możesz dodać odrobinę śmietanki, jeśli lubisz łagodniejsze smaki. Gdy wszystko gotowe – doprawiamy do smaku solą, pieprzem, może odrobiną majeranku.
Strogonow przepis najlepiej podać z kluskami śląskimi, kopytkami albo świeżym pieczywem. Świetnie pasuje też surówka z kiszonej kapusty lub ogórki konserwowe.
Krok 4: Co zrobić z resztkami – przepis na strogonowową zupę
Jeśli coś zostanie – nie wyrzucaj! Dodaj trochę wody lub bulionu, pokrojone ziemniaki (ugotowane) i voilà – masz pyszną, treściwą zupę strogonow. Tani, prosty i sycący sposób na zero waste.
Print
Strogonow Przepis
- Total Time: PT1H30M
- Yield: 4–5 porcji 1x
- Diet: Low Lactose
Description
Klasyczny strogonow przepis to aromatyczny gulasz wołowy z warzywami i przyprawami, idealny na sycący domowy obiad. Delikatne mięso duszone z papryką, pieczarkami i ogórkami kiszonymi tworzy głęboki, pełen smaku sos. To jednogarnkowe danie jest proste w przygotowaniu, a zarazem niezwykle efektowne. Podane z kluskami śląskimi lub świeżym pieczywem staje się prawdziwym kulinarnym hitem.
Ingredients
- 500 g wołowiny (ligawa, polędwica lub rostbef)
- 2 ogórki kiszone (ok. 100 g)
- 1 mała cebula (do 100 g)
- 1 mała papryka czerwona (ok. 120 g)
- 3 pieczarki lub grzyby leśne (ok. 120 g)
- 2 łyżki mąki pszennej
- 2 łyżki oleju do smażenia
- 2 łyżki koncentratu pomidorowego
- 1,5 szklanki wody (ok. 375 ml)
- 1 ziarno ziela angielskiego
- 1 liść laurowy
- 2 łyżki oleju do marynaty
- 1 łyżeczka słodkiej papryki
- 1 łyżka musztardy
- 1 płaska łyżeczka soli
- 2 ząbki czosnku (przeciśnięte)
- ½ łyżeczki majeranku
- ½ łyżeczki kminku
- ⅓ łyżeczki pieprzu
- ⅓ łyżeczki ostrej papryki
Instructions
- Pokrój mięso w plastry, a następnie w cienkie paski.
- Wymieszaj składniki marynaty i dokładnie obtocz mięso. Odstaw na minimum 1 godzinę do lodówki.
- Oprósz mięso mąką. Rozgrzej olej na patelni i obsmaż mięso do zarumienienia.
- Dodaj pokrojone warzywa (cebulę, paprykę, pieczarki, ogórki). Smaż przez 5 minut.
- Wlej wodę, dodaj koncentrat pomidorowy, liść laurowy i ziele angielskie. Wymieszaj.
- Przykryj i duś na małym ogniu przez 60–70 minut.
- Na koniec dopraw do smaku. Opcjonalnie dodaj śmietankę kremówkę lub śmietanę kwaśną.
- Podawaj z pieczywem, kluskami śląskimi lub kopytkami.
Notes
- Zamiast pieczarek można użyć grzybów leśnych, np. borowików.
- Mięso warto marynować przez całą noc – będzie jeszcze bardziej kruche.
- Do wersji bez mąki wystarczy dłuższe duszenie bez przykrycia.
- Można zamienić wołowinę na kurczaka dla szybszego przygotowania.
- Prep Time: PT20M
- Cook Time: PT1H10M
- Category: Obiady
- Method: Duszenie
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (ok. 275 g)
- Calories: 290 kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 520 mg
- Fat: 17 g
- Saturated Fat: 4 g
- Unsaturated Fat: 11 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 9 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 26 g
- Cholesterol: 75 mg
Keywords: strogonow przepis, gulasz wołowy, przepis na strogonowa, boeuf strogonow, klasyczny strogonow, danie jednogarnkowe, strogonow z ogórkami
Najczęstsze Pytania
Czy strogonow można mrozić?
Tak, bez problemu! Gotowy strogonow przepis doskonale znosi mrożenie. Najlepiej podzielić go na porcje i zapakować w szczelne pojemniki. Po rozmrożeniu warto dodać odrobinę wody lub bulionu i lekko podgrzać na małym ogniu.
Jak długo można przechowywać strogonow w lodówce?
Zwykle do 3 dni. Pamiętaj, by przechowywać go w zamkniętym pojemniku i przed podaniem dobrze podgrzać. Smakuje nawet lepiej „na drugi dzień”.
Czy można zrobić strogonow w wolnowarze?
Oczywiście! To świetna opcja. Wystarczy wrzucić wszystkie składniki (wcześniej podsmaż mięso i cebulę) i ustawić wolnowar na 6–8 godzin. Efekt? Soczyste mięso i głęboki smak – idealny strogonow przepis bez stania przy garnku.
Jak zagęścić strogonow bez mąki?
Świetną alternatywą dla mąki jest… duszenie bez przykrywki. Woda odparowuje, a sos sam gęstnieje. Możesz też użyć przecieru pomidorowego lub blendowanej cebuli – naturalnie zagęszczą potrawę.
Najczęstsze Błędy Przygotowując Strogonow
Zbyt krótki czas duszenia mięsa
Wielu początkujących kucharzy sądzi, że mięso będzie miękkie po 20–30 minutach. Niestety – nie w przypadku wołowiny! To właśnie długie duszenie na małym ogniu sprawia, że mięso w strogonow przepis rozpływa się w ustach. Dlatego, nawet jeśli masz mało czasu, nie pomijaj tego kroku. W przeciwnym razie potrawa może być twarda i sucha.
Jeśli używasz innego rodzaju mięsa, np. kurczaka, wtedy czas obróbki możesz skrócić — ale zasada cierpliwości zawsze działa na korzyść smaku.
Pomijanie kiszonych ogórków i przypraw
Choć może się to wydawać drobiazgiem, to brak ogórków kiszonych lub dobrego zestawu przypraw odbiera strogonowowi jego charakterystyczny smak. Te składniki przełamują słodycz cebuli i koncentratu pomidorowego, dodając potrawie głębi.
Dlatego nie bój się ich używać – nawet jeśli wcześniej nie były częścią Twojego domowego przepisu. To właśnie dzięki nim klasyczny strogonow przepis jest tak wyjątkowy.
Nie zapomnij też o doprawieniu potrawy na końcu – czasem wystarczy szczypta soli lub kropla musztardy, by smak stał się pełny.
Zakończenie i Praktyczne Podsumowanie
Dlaczego warto znać dobry strogonow przepis?
Bo to danie uniwersalne, pyszne i łatwe do personalizacji. Niezależnie od tego, czy wybierzesz wersję z polędwicą, ligawą, kurczakiem czy nawet jako zupę – jedno jest pewne: strogonow przepis zawsze sprawdzi się na rodzinny obiad, kolację z przyjaciółmi czy niedzielne gotowanie.
To nie tylko potrawa – to także sposób na wykorzystanie tego, co masz w lodówce, bez kompromisu na smaku. Do tego świetnie się przechowuje i odgrzewa, więc możesz przygotować go na dwa dni.
Gdzie znaleźć więcej takich przepisów?
Jeśli spodobał Ci się ten artykuł, z pewnością pokochasz inne propozycje na szybkie i smaczne dania jednogarnkowe, dania z mięsem lub klasyczne polskie obiady.
📌 Dla więcej inspiracji, sprawdź także nasz przepis na kopytka – idealny dodatek do strogonowa, albo zajrzyj do naszej kategorii z przepisami na dania mięsne.