Description
Odkryj, jak przygotować idealne pankejki: składniki, przepisy i techniki smażenia dla puszystych i złotych pancake'ów!
Składniki
Scale
- 2 duże jajka (temperatura pokojowa)
- 250 ml mleka (pełnotłuste dla najlepszego efektu)
- 200 g mąki pszennej (typ 450)
- 30 g masła (rozpuszczonego i ostudzonego lub 2 łyżki oleju)
- 2 łyżki cukru
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- Szczypta soli
Opcjonalne dodatki:
- 1 łyżeczka cynamonu
- 2 łyżki kakao
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- Świeże owoce lub kawałki czekolady
Sposób przygotowania
1. Przygotowanie ciasta:
- Oddziel białka od żółtek.
- W dużej misce wymieszaj suche składniki: mąkę, cukier, proszek do pieczenia i sól.
- W drugiej misce połącz mokre składniki: żółtka, mleko i rozpuszczone masło.
- Stopniowo dodawaj mokre składniki do suchych, mieszając do połączenia (nie mieszaj zbyt intensywnie).
- W osobnej misce ubij białka na sztywną pianę. Delikatnie wmieszaj pianę do ciasta, używając szpatułki, aby nie stracić puszystości.
2. Odstawienie ciasta:
- Odstaw ciasto na 10-15 minut, aby proszek do pieczenia zaczął działać, co zapewni puszystość pankejków.
3. Smażenie pankejków:
- Rozgrzej nieprzywierającą patelnię lub płaską patelnię na średnim ogniu. Lekko posmaruj masłem lub olejem.
- Wylej około ¼ szklanki ciasta na patelnię na jednego pankejka. Smaż, aż na powierzchni pojawią się bąbelki, a brzegi będą ścięte (około 2-3 minuty).
- Przewróć pankejka i smaż jeszcze 1-2 minuty, aż będzie złocisty.
4. Podawanie:
- Ułóż pankejki na talerzu i udekoruj ulubionymi dodatkami: syropem klonowym, świeżymi owocami, bitą śmietaną lub cukrem pudrem.
Notes
Wartości Odżywcze (na porcję)
-
Kalorie: 200 kcal
-
Tłuszcz: 7g
-
Tłuszcze nasycone: 4g
-
Węglowodany: 28g
-
Błonnik: 1g
-
Cukier: 6g
-
Białko: 6g
-
Cholesterol: 55mg
-
Sód: 150mg
- Czas przygotowania: 10 minutes
- Czas gotowania: 15 minutes
- Kategoria: Śniadanie
- Kuchnia: Amerykańska
Nutrition
- Kalorie: 200
Słowa kluczowe: Puszyste pankejki, Proste pankejki, Pankejki na śniadanie