Description
Odkryj przepyszne naleśniki z kurczakiem! Poznaj składniki, przygotowanie i różnorodne warianty tego popularnego dania.
Ingredients
Scale
Na ciasto naleśnikowe:
- 250 g 1,5 szklanki mąki pszennej
- 3 duże jajka
- 500 ml 2 szklanki mleka
- 250 ml 1 szklanka wody gazowanej
- 2 łyżki oleju roślinnego
- 1 szczypta soli
- Opcjonalnie: 1 łyżka cukru waniliowego (dla delikatnej słodyczy)
Na farsz:
- 400 g fileta z kurczaka (pokrojonego w kostkę)
- 2 średnie cebule (drobno posiekane)
- 1 czerwona papryka (pokrojona w kostkę)
- 200 g startego sera żółtego
- 2 łyżki masła
- 200 g różyczek brokuła (ugotowanych na parze lub blanszowanych)
- Sól i pieprz do smaku
- 1 łyżeczka przyprawy do kurczaka lub gyros
Do dekoracji (opcjonalnie):
- Świeża pietruszka lub koperek
- Starty parmezan
- Sos beszamelowy lub śmietana
Instructions
1. Przygotowanie ciasta naleśnikowego:
- W dużej misce przesiej mąkę i dodaj szczyptę soli.
- Dodaj jajka i stopniowo wlewaj mleko, mieszając, aż ciasto będzie gładkie.
- Dodaj wodę gazowaną i olej roślinny, mieszając, aż ciasto będzie jednolite i bez grudek.
- Odstaw ciasto na 15-20 minut.
2. Smażenie naleśników:
- Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i lekko posmaruj ją olejem lub masłem.
- Wlej chochlę ciasta na patelnię, kręcąc nią, aby ciasto równomiernie się rozprowadziło.
- Smaż przez 1-2 minuty, aż brzegi się zrumienią, następnie odwróć i smaż przez kolejne 30 sekund.
- Powtarzaj, aż wykorzystasz całe ciasto, układając naleśniki na talerzu.
3. Przygotowanie farszu:
- Na patelni rozpuść masło i podsmaż kurczaka z przyprawami, aż będzie gotowy.
- Dodaj cebulę i czerwoną paprykę, smażąc, aż warzywa zmiękną.
- Wymieszaj z ugotowanym brokułem i startym serem, aż ser się rozpuści.
- Dopraw solą i pieprzem do smaku.
4. Nadziewanie naleśników:
- Na środek każdego naleśnika nałóż porcję farszu z kurczakiem i brokułami.
- Złóż naleśniki w trójkąty, koperty lub zroluj.
- Opcjonalnie: Ułóż nadziewane naleśniki w naczyniu do zapiekania, polej sosem beszamelowym i posyp dodatkowym serem, a następnie zapiekaj w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 10-15 minut, aż się zrumienią.
5. Podawanie:
- Udekoruj świeżymi ziołami, polej sosem lub posyp parmezanem.
- Podawaj na ciepło z sałatką lub kieliszkiem białego wina.
Notes
Wartości Odżywcze (na porcję)
-
Kalorie: 450 kcal
-
Tłuszcz: 18g
-
Tłuszcze nasycone: 8g
-
-
Węglowodany: 40g
-
Błonnik: 3g
-
Cukry: 5g
-
-
Białko: 30g
-
Cholesterol: 150mg
-
Sód: 500mg
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Główne danie
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Calories: 450
Keywords: Naleśniki z kurczakiem, Naleśniki z brokułami, Polskie naleśniki, Naleśniki wytrawne