Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Naleśniki z brokułami polane sosem jogurtowym na talerzu, miód w tle.

Naleśniki z kurczakiem


  • Author: Maria
  • Total Time: 50 minutes
  • Yield: 4 1x

Description

Odkryj przepyszne naleśniki z kurczakiem! Poznaj składniki, przygotowanie i różnorodne warianty tego popularnego dania.


Ingredients

Scale

Na ciasto naleśnikowe:

  • 250 g 1,5 szklanki mąki pszennej
  • 3 duże jajka
  • 500 ml 2 szklanki mleka
  • 250 ml 1 szklanka wody gazowanej
  • 2 łyżki oleju roślinnego
  • 1 szczypta soli
  • Opcjonalnie: 1 łyżka cukru waniliowego (dla delikatnej słodyczy)

Na farsz:

  • 400 g fileta z kurczaka (pokrojonego w kostkę)
  • 2 średnie cebule (drobno posiekane)
  • 1 czerwona papryka (pokrojona w kostkę)
  • 200 g startego sera żółtego
  • 2 łyżki masła
  • 200 g różyczek brokuła (ugotowanych na parze lub blanszowanych)
  • Sól i pieprz do smaku
  • 1 łyżeczka przyprawy do kurczaka lub gyros

Do dekoracji (opcjonalnie):

  • Świeża pietruszka lub koperek
  • Starty parmezan
  • Sos beszamelowy lub śmietana

Instructions

1. Przygotowanie ciasta naleśnikowego:

  1. W dużej misce przesiej mąkę i dodaj szczyptę soli.
  2. Dodaj jajka i stopniowo wlewaj mleko, mieszając, aż ciasto będzie gładkie.
  3. Dodaj wodę gazowaną i olej roślinny, mieszając, aż ciasto będzie jednolite i bez grudek.
  4. Odstaw ciasto na 15-20 minut.

2. Smażenie naleśników:

  1. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i lekko posmaruj ją olejem lub masłem.
  2. Wlej chochlę ciasta na patelnię, kręcąc nią, aby ciasto równomiernie się rozprowadziło.
  3. Smaż przez 1-2 minuty, aż brzegi się zrumienią, następnie odwróć i smaż przez kolejne 30 sekund.
  4. Powtarzaj, aż wykorzystasz całe ciasto, układając naleśniki na talerzu.

3. Przygotowanie farszu:

  1. Na patelni rozpuść masło i podsmaż kurczaka z przyprawami, aż będzie gotowy.
  2. Dodaj cebulę i czerwoną paprykę, smażąc, aż warzywa zmiękną.
  3. Wymieszaj z ugotowanym brokułem i startym serem, aż ser się rozpuści.
  4. Dopraw solą i pieprzem do smaku.

4. Nadziewanie naleśników:

  1. Na środek każdego naleśnika nałóż porcję farszu z kurczakiem i brokułami.
  2. Złóż naleśniki w trójkąty, koperty lub zroluj.
  3. Opcjonalnie: Ułóż nadziewane naleśniki w naczyniu do zapiekania, polej sosem beszamelowym i posyp dodatkowym serem, a następnie zapiekaj w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 10-15 minut, aż się zrumienią.

5. Podawanie:

  1. Udekoruj świeżymi ziołami, polej sosem lub posyp parmezanem.
  2. Podawaj na ciepło z sałatką lub kieliszkiem białego wina.

Notes

Wartości Odżywcze (na porcję)

  • Kalorie: 450 kcal

  • Tłuszcz: 18g

    • Tłuszcze nasycone: 8g

  • Węglowodany: 40g

    • Błonnik: 3g

    • Cukry: 5g

  • Białko: 30g

  • Cholesterol: 150mg

  • Sód: 500mg

  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Category: Główne danie
  • Cuisine: Polska

Nutrition

  • Calories: 450

Keywords: Naleśniki z kurczakiem, Naleśniki z brokułami, Polskie naleśniki, Naleśniki wytrawne